血小板是血液中的一种细胞，在正常人体的血液中，有9%-20%的血小板。血小板的主要作用是促进凝血，从而防止出血。此外，血小板也被称为细胞的“受伤士兵”，因为它们一旦被受伤或损坏，便会积极靠近伤口，聚集并分泌多种特殊物质，促进渗出物凝结，减缓出血并参与细胞修复。
血小板对协同正常凝血的作用无可替代。许多凝血障碍性疾病，如血友病、凝血性纤维瘤等，导致血小板数目的明显减少，或缺乏血小板因子，因而出血加重，凝血障碍。更重要的是，血小板异常也与心肌梗死和脑血管病有关。
因此，正常血小板的数量有助于改善人体耐受性，减轻凝血障碍症状，提高机体的免疫能力，预防出血性疾病。可以通过适当的运动、控制饮食和补充抗氧化剂等养生措施来改善血小板功能，以提高血浆中血小板的数量。
